Làm thế nào để đạt đến trạng thái "eureka"

Bạn đã nghe một từ như vậy - eureka? Vâng, vâng, đó là anh ta đang chạy khỏa thân dọc theo Phố Archimedes, người được chỉ dẫn đo thể tích vương miện vàng của Vua Syracuse - nhưng cô ấy có hình dạng bất thường. Và có bao nhiêu người hét lên khi anh ta thức dậy? Vâng, đừng tính! Tất nhiên, mọi người đều nhớ Mendeleev. Một số người vẫn biết về nhà vật lý người Đức Kekule, người đã phát hiện ra benzen, nhìn thấy trong giấc mơ một con rắn gồm sáu nguyên tử carbon. Tôi thậm chí có thể kể cho bạn nghe về tay guitar của Keith Stones, Keith, người đã ngủ với một cây ghi-ta và máy ghi âm để ghi lại những hiểu biết bất chợt hàng đêm. Vì vậy, vào một buổi sáng, anh tìm thấy trên băng một đoạn ghi âm phần giới thiệu về bản hit tương lai của ban nhạc, sau đó là bản ghi âm nửa tiếng về tiếng ngáy của anh. Có vẻ như buổi sáng của buổi tối thực sự khôn ngoan hơn.

Tất cả những câu chuyện về cái nhìn sâu sắc bất ngờ này thường được đặt trước bởi cái gọi là tạm dừng hữu ích, một nhà tâm lý học gọi đó là giai đoạn ủ bệnh của quá trình sáng tạo theo thông tin. Điều này đã xảy ra với bạn? Có bao giờ xảy ra rằng một giải pháp cho một vấn đề đột nhiên xảy ra với chính bạn khi bạn không nghĩ gì về nó - trong khi bạn đang đi bộ, đọc sách hoặc làm sạch giày?

Có một số lý do tại sao nó rất hữu ích để tạm thời lùi bước khỏi các vấn đề. Tất cả chúng đều được kết nối với những đặc thù trong suy nghĩ của chúng ta. Tuy nhiên, trước tiên hãy xác định cách suy nghĩ của chúng ta KHÔNG hoạt động.

Nhiều người có một ý tưởng khá kỳ lạ về quá trình suy nghĩ diễn ra trong tiềm thức của chúng ta. Họ tin rằng bên trong chúng ta có một đội quân gồm những người đàn ông thông minh nhỏ bé đang tìm cách thoát khỏi tình huống cho chúng ta trong khi chúng ta đang bận rộn với một thứ khác. Cuối cùng, một trong những người đàn ông thông minh này đã nghĩ ra một ý tưởng tuyệt vời, ném nó vào ý thức của chúng ta và - thì đấy! - chúng tôi có một cái nhìn sâu sắc.

Thật không may, trên thực tế nó không hoạt động. Tạm dừng hữu ích Các bài viết rất hữu ích, nhưng không phải vì ai đó trong chúng ta đang giải quyết câu hỏi trong khi chúng ta nghỉ ngơi, mà vì những lý do hoàn toàn khác nhau.

Khởi động lại não

Bộ nhớ của chúng tôi hơi giống một thẻ flash tự động, ghi lại video trong một vòng tròn, xóa các bản ghi cũ. Tất nhiên, mọi thứ phức tạp hơn với mọi người, nhưng những suy nghĩ trong trí nhớ của bạn cũng cố gắng ép buộc nhau. Khi bạn bắt đầu suy nghĩ về một vấn đề, một số ý tưởng nhất định xuất hiện. Bạn chú ý đến chúng bởi vì chúng: a) phù hợp với mô tả của vấn đề và b) thay thế thành công những ký ức cạnh tranh.

Ngay khi những suy nghĩ được bảo tồn trong bộ nhớ dài hạn (có thể nói, chúng được lưu trữ lâu dài), chúng sẽ rất khó tiếp cận với ý thức của bạn, ngay cả khi chúng mang thông tin rất quan trọng để giải quyết vấn đề. Đây là nơi vỗ tay trên trán xảy ra với tất cả sức mạnh của nó: Làm sao tôi có thể quên? Đây là trên bề mặt! Vâng, nó rất dễ dàng - bạn nghĩ rằng mọi thứ nằm trên bề mặt, nhưng thực tế, ý tưởng nhỏ bé tội nghiệp đã bò lên bề mặt này với tất cả sức mạnh của nó, thoát khỏi hàng ngàn suy nghĩ bị nén của bạn.

Thời gian ủ bệnh không hoạt động vì bạn có đội quân nhỏ gồm những người thông minh, cố gắng tìm câu trả lời. Khi bạn lùi lại khỏi vấn đề và chuyển sang thứ khác, bộ nhớ của bạn sẽ khởi động lại. Những ý tưởng đang quay cuồng mọi lúc trong đầu bạn, mờ dần vào nền. Và những suy nghĩ được đặt vào ổ ghi phía sau đang dần trở nên dễ tiếp cận hơn. Nếu bạn một lần nữa chuyển suy nghĩ của bạn sang vấn đề của bạn sau khi "thiết lập lại", những ký ức cũ sẽ có nhiều cơ hội hơn để đạt được ý thức của bạn.

Từ một góc độ khác

Ký ức và suy nghĩ trong tâm trí chúng ta xuất hiện một cách kết hợp. Nếu bạn có thể nhớ nhớ nơi đặt chìa khóa căn hộ (nhưng thật đáng tiếc là bạn có thể gọi cho họ, phải không?), Thì bạn cần nhớ những gì bạn đang nghĩ hoặc nói về lúc đó và những gì bạn đang làm. Chúng tôi có những suy nghĩ liên quan đến trải nghiệm cuộc sống - nghĩ về rau và bạn sẽ nhớ một bữa trưa hoặc một vườn rau, và không chỉ là hình ảnh của một củ cà rốt từ sách giáo khoa thực vật học. Hãy nghĩ về một sàn nhảy, và bạn sẽ nhớ bữa tiệc cuối cùng tại câu lạc bộ. Làm thế nào điều này liên quan đến vấn đề của bạn? Trực tiếp. Cách bạn mô tả nó ảnh hưởng trực tiếp đến những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn.

Thông thường, khi bạn muốn tìm giải pháp cho một vấn đề, bạn mô tả nó khá cụ thể và một chiều. Bạn đẩy mình vào khuôn khổ của khu vực mà nó liên quan. Nói cách khác, nếu bạn đang cố gắng phát minh lại bánh xe, thì hãy nghĩ về bánh xe, bàn đạp và tay lái. Tuy nhiên, khi bạn nghỉ ngơi và tránh xa vấn đề, tất cả các chi tiết cụ thể mờ dần, và mô tả của nó dần thay đổi và trở nên trừu tượng hơn. Bạn có thể chuyển từ suy nghĩ về tay lái và bàn đạp sang ý tưởng chuyển động bằng cách chuyển nỗ lực từ bàn đạp sang bánh xe. Khi sự hiểu biết chung về vấn đề thay đổi, những suy nghĩ và ý tưởng nảy ra trong đầu bạn cũng thay đổi. Điều này dẫn đến những hiểu biết.

Vai trò của trực giác

Tuy nhiên, điều xảy ra là bạn cố gắng hết sức để nhìn vấn đề từ một góc độ khác, nhưng ... bạn không thể. Bị mắc kẹt ở một nơi. Trong những trường hợp như vậy, tạm dừng hữu ích chỉ đưa bạn đến thế giới bên ngoài và cho phép bạn đối mặt với một lượng lớn những thứ không liên quan đến vấn đề của bạn. Đây là một trong những cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên và có thể dẫn đến cái nhìn sâu sắc. Isaac Newton, ví dụ, chỉ một quả táo rơi trên đầu - và điều này khó có thể xảy ra trong văn phòng của ông.

Bạn không bao giờ có thể tắt bộ não của mình trong một trăm phần trăm, và một phần của nó vẫn sẽ nhớ vấn đề chưa được giải quyết. Vì vậy, chính phần này sẽ lọc tất cả những suy nghĩ và liên tưởng của bạn, cố gắng giải quyết vấn đề. Có một quy tắc khá tự nhiên: khi bạn có một mục tiêu mà bạn phải đạt được, bạn sẽ nhận thấy những điều xung quanh bạn có thể giúp bạn thực hiện điều này. Ví dụ: nếu bạn cần gửi thư (bằng thư giấy - vâng, nó vẫn tồn tại!), Sau đó, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy các hộp thư trên đường đi làm, mặc dù chúng đã được treo ở đó kể từ thời King Pea, trước đây bạn không cần nó.

Theo nguyên tắc tương tự, vô thức của bạn sẽ liên quan đến một vấn đề đòi hỏi một giải pháp sáng tạo - nó sẽ tự động tăng khả năng bạn sẽ nhận thấy một cái gì đó xung quanh bạn có thể giúp tìm ra cách thoát khỏi tình huống. Bạn không nghĩ rằng Archimedes lần đầu tiên trong đời trèo vào bồn tắm khi nó sáng lên? Tất nhiên là không. Anh ta chỉ đơn giản là thu hút sự chú ý đến thực tế là mực nước trong bồn tắm tăng lên khi cơ thể chỉ được ngâm mình ở đó khi nhiệm vụ cụ thể là đo thể tích được đặt trước nó.

Vì vậy, lần tới khi bạn bị mắc kẹt ở một nơi - chỉ cần tạm dừng. Mặc dù thực tế là trong chúng ta không có quân đội Einsteins, làm việc trong khi bạn đang nghỉ ngơi (và vì vậy chúng tôi muốn!), Tải lại bộ não có thể rất hữu ích. Đi tắm, ngủ, đánh bóng giày - bạn sẽ không tìm thấy cảm hứng, vì vậy ít nhất bạn sẽ tự mang theo thứ tự. Điều này cũng hữu ích.

Nghệ thuật thích ứng Markman Giá trị của việc tạm dừng sản xuất

Loading...

Để LạI Bình LuậN CủA BạN